Boğaz ağrısına iyi gelen doğal yöntemler

İşte boğaz ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilecek bazı tarifler:

Sıcak Su ve Tuz Gargarası:

Bir bardak ılık suya yarım çay kaşığı tuz ekleyin.

Bu karışım ile boğazınızı gargara yapın.

Tuz, boğazdaki iltihaplanmayı azaltabilir.

Bal ve Limon:

Bir bardak ılık suya bir tatlı kaşığı bal ekleyin.

Üzerine taze sıkılmış bir limonun suyunu ekleyin.

Bu karışımı yavaşça için. Bal, boğazı yatıştırabilir.

Zencefil Çayı:

Taze rendelenmiş zencefil veya zencefil çayını kullanarak bir fincan zencefil çayı hazırlayın.

Bal ve limon ekleyebilirsiniz.

Zencefilin anti-enflamatuar özellikleri boğaz ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir.

Bitki Çayları:

Adaçayı, papatya veya rezene gibi bitki çayları da boğaz ağrısını rahatlatabilir.

Balla tatlandırabilir ve sıcak içebilirsiniz.

Tuzlu Su ile Inhalasyon:

Bir tencerede su kaynatın.

Su kaynadıktan sonra tencereyi ocaktan alın ve bir miktar tuz ekleyin.

Başınıza bir havlu örterek buharını soluyun. Bu, boğazı nemlendirebilir.

Nane Yağı Inhalasyonu:

Sıcak suya birkaç damla nane yağı ekleyin.

Başınıza bir havlu örterek buharını soluyun. Nane yağı, boğazı rahatlatabilir.

C Vitamini Alımını Artırın:

Taze meyve suları içerek veya C vitamini içeren gıdalar tüketerek bağışıklık sistemini güçlendirebilirsiniz.