Kayısı, içerdiği yüksek miktarda A vitamini sayesinde göz sağlığını destekliyor, özellikle gece körlüğü ve yaşa bağlı görme kaybı riskini azaltmada etkili oluyor. Aynı zamanda lif yönünden zengin yapısıyla sindirim sistemini düzenleyerek kabızlık gibi sorunlara karşı doğal bir çözüm sunuyor.
Kalp dostu, cilt dostu
Potasyum içeriği sayesinde kan basıncını dengede tutan kayısı, kalp sağlığını korumada önemli rol oynuyor. E vitamini ve antioksidanlar sayesinde ise cilt sağlığını destekliyor, yaşlanma belirtilerini geciktiriyor. Cildi parlak ve sağlıklı tutmaya yardımcı oluyor.
Bağışıklık sistemini güçlendiriyor
Kayısıda bulunan C vitamini, bağışıklık sistemini güçlendirerek enfeksiyonlara karşı vücudun direncini artırıyor. Beta-karoten yönünden zengin olması ise kayısının bir başka önemli özelliği. Bu bileşen, vücutta A vitaminine dönüşerek hem bağışıklık hem de göz sağlığında aktif görev alıyor.
Doğal ve sağlıklı atıştırmalık
Taze ya da kuru formda kolaylıkla tüketilebilen kayısı, her yaştan birey için ideal bir atıştırmalık. Enerji verici özelliğiyle hem serinletici hem de besleyici bir seçenek sunuyor.
Yorumlar
Kalan Karakter: