Kış Çayı Tarifi

Malzemeler:

2 su bardağı su

1 dilim taze zencefil (yaklaşık 2-3 dilim)

1 adet tarçın çubuğu

1 dilim limon

1 yemek kaşığı bal (isteğe göre)

1 tutam karanfil (isteğe göre)

Hazırlık Aşamaları:

Su ve Zencefili Kaynatın:
Bir tencerenin içine 2 su bardağı suyu koyun. İçine taze zencefil dilimlerini ekleyin. Zencefilin lezzetini ve faydalarını çayın içine geçirebilmek için suyu kaynamaya bırakın.

Tarçın ve Karanfili Ekleyin:
Kaynamaya başlayan suyun içine 1 adet tarçın çubuğunu ve isteğinize göre birkaç tane karanfil ekleyin.

Limonu Ekleyin:
Bir dilim limonu suyun içine sıkmadan ekleyin. Limon, çayın lezzetini tazeleyerek kış aylarında bağışıklık sistemine katkı sağlar.

Çayı Demleyin:
5-7 dakika boyunca karışımı kaynatın ve iyice demlenmesini sağlayın.

Bal ile Tatlandırın:
Eğer tatlı bir lezzet tercih ediyorsanız, çayınızın içine 1 yemek kaşığı bal ekleyebilirsiniz.

Süzün ve Servis Edin:
Karışımı bir süzgeçten geçirerek fincana alın ve sıcak bir şekilde servis edin.

Kış Çayının Faydaları:

• Bağışıklık Sistemini Güçlendirir: Zencefil, tarçın ve limon gibi malzemeler bağışıklık sistemini destekler ve soğuk algınlığına karşı koruma sağlar.
• Sindirim Sistemini Düzenler: Zencefil sindirim sistemini destekleyerek sindirim problemlerini azaltır.
• Sıcaklık ve Rahatlama Sağlar: Özellikle soğuk havalarda içinizi ısıtan bu karışım, stresi azaltır ve vücut sıcaklığını korur.
• Detoks Etkisi Yapar: Doğal malzemelerle hazırlanan bu çay, toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olabilir.