Yer fıstığı çok önemli bir protein takviyesidir. Protein açısından oldukça zengin olan yer fıstığın yarım bardağı günlük olarak tüketilmesi gereken protein ihtiyacının yüzde 47’sini karşılamaya yardımcıdır. Aynı zamanda iyi kolestrolüde yükseltmekte etkilidir.
Yer fıstığı birçok faydasının yanında kalp sağlığında da oldukça etkili olabilir. İçerdiği lif ve protein ile kan şekerinin dengelenmesini ve içerisinde bulunan oleik asit ile kalp sağlığını iyileştirmede etkili olur.
Lütfen yorum yaparken veya bir yorumu yanıtlarken aşağıda yer alan yorum yazma kurallarına dikkat ediniz.
Türkiye Cumhuriyeti yasalarına aykırı, suç veya suçluyu övme amaçlı yorumlar yapmayınız.
Küfür, argo, hakaret içerikli, nefret uyandıracak veya nefreti körükleyecek yorumlar yapmayınız.
Irkçı, cinsiyetçi, kişilik haklarını zedeleyen, taciz amaçlı veya saldırgan ifadeler kullanmayınız.
Türkçe imla kurallarına ve noktalama işaretlerine uygun cümleler kurmaya özen gösteriniz.
Yorumunuzu tamamı büyük harflerden oluşacak şekilde yazmayınız.
Gizli veya açık biçimde reklam, tanıtım amaçlı yorumlar yapmayınız.
Kendinizin veya bir başkasının kişisel bilgilerini paylaşmayınız.
Yorumlarınızın hukuki sorumluluğunu üstlendiğinizi, talep edilmesi halinde bilgilerinizin yetkili makamlarla paylaşılacağını unutmayınız.
Reklamlar, bağımsız gazeteciliğin en önemli gelir kaynaklarından biridir. AdBlock açık görünüyor; lütfen sitemizi izinli listenize ekleyin.
Yorumlar
Kalan Karakter: