Açlık otu, içeriğindeki sennosid bileşenleri sayesinde bağırsak hareketlerini artırarak dışkının daha kolay atılmasına yardımcı oluyor. Bu özelliğiyle kabızlık şikâyeti yaşayanlar için etkili bir çözüm sunuyor. Ayrıca vücuttaki toksinleri atma, şişkinlik ve ödemin azaltılması gibi etkileriyle detoks amacıyla da kullanılıyor.
Zayıflama Sürecine Katkı Sağlayabilir
Kısa vadede sindirim sistemini hızlandıran açlık otu, ödem ve bağırsak içeriği atılımı yoluyla geçici kilo kaybı sağlayabiliyor. Ancak uzmanlar, bu etkinin kalıcı olmadığını ve tek başına zayıflama çözümü sunmadığını özellikle vurguluyor. Uzun süreli ya da bilinçsiz kullanımda sağlık açısından ciddi riskler barındırabiliyor.
Faydaları Nelerdir?
Kabızlığı giderir, bağırsak hareketlerini artırır.
Toksin atılımını kolaylaştırarak detoks etkisi oluşturur.
Şişkinlik, gaz ve hazımsızlık şikâyetlerini azaltır.
Kısa süreli kullanımda metabolizmayı canlandırabilir.
Bağışıklık sistemini dolaylı olarak destekleyebilir.
Nasıl Kullanılır?
En yaygın kullanım yöntemi çay formu ile tüketimdir. 1 tatlı kaşığı açlık otu yaprağı, 1 bardak kaynar suya eklenerek yaklaşık 5–10 dakika demlenir ve süzülerek içilir. Günde bir kez ve kısa süreli kullanılması tavsiye edilir. Ayrıca kapsül, toz ya da sıvı formları da piyasada bulunmaktadır.
Dikkat Edilmesi Gerekenler
Açlık otu, doğal bir ürün olsa da aşırı ve uzun süreli kullanımında;
Elektrolit dengesizlikleri,
Bağırsak tembelliği,
Dehidrasyon (vücut sıvı kaybı),
Karın ağrısı gibi yan etkilere yol açabilir.
Kimler Kullanmamalı?
Hamileler ve emziren anneler,
Çocuklar,
Kronik rahatsızlığı bulunan bireyler,
Kalp, böbrek veya bağırsak hastalıkları olanlar,
bu bitkiyi kullanmadan önce mutlaka bir doktora başvurmalıdır. EMEL UĞUR KIRICI
bu bitkiyi kullanmadan önce mutlaka bir doktora başvurmalıdır. EMEL UĞUR KIRICI
