Regl sancısına iyi gelecek bitkisel yöntemler

Şiddetli adet ağrıları için evde yapabileceğiniz basit bitkisel yöntemler:

Çaylar:

Adaçayı (Salvia officinalis): Adaçayı, adet düzenini dengelemeye yardımcıdır. Ancak, aşırı miktarda tüketilmemeli ve uzun süreli kullanım önerilmez.

Papatya Çayı (Matricaria recutita): Papatya çayı, kas gevşetici özellikleri ile bilinir ve adet sancılarını hafifletebilir.

Kırmızı Ahududu Çayı (Rubus idaeus): Kırmızı ahududu çayı, adet döngüsünü düzenlemede yardımcı olabilir. Ancak, hamilelik şüphesi olan kişilerin kullanması oldukça sakıncalıdır.

Bitkisel Yağlar:

Çörekotu Yağı (Nigella sativa): Çörekotu yağı, adet söktürücü özelliklere sahip olabilir. Ancak, aşırı miktarda kullanılmamalı ve uzun süreli kullanım önerilmemelidir.

Lavanta Yağı (Lavandula): Lavanta yağı, stresi azaltabilir ve adet düzensizliklerine bağlı olarak ortaya çıkabilen stresi hafifletebilir.

Bitki Ekstreleri:

Meyan Kökü (Glycyrrhiza glabra): Meyan kökü, hormonal dengeyi destekleyebilir ve adet düzensizliklerini düzeltebilir.

Çengelkök (Vitex agnus-castus): Çengelkök, hormonal düzenlemeye yardımcı olabilir ve premenstrüel sendrom (PMS) belirtilerini hafifletebilir.

Bu bitkisel ürünler adet sancısını geçirebileceği gibi olumsuz yan etkileri konusunda da dikkatli olunmalıdır. Özellikle hamilelik şüphesi olan kadınların doktora danışmadan kullanması ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir