Vücudun doğal bir süreci olan gaz çıkarma (yellenme), sindirim sisteminin çalışma şekli hakkında önemli ipuçları veriyor. Huffington Post’un dünyaca ünlü tıp uzmanlarına dayandırdığı habere göre ABD'li uzmanlar, ortalama bir insanın günde kaç kez gaz çıkardığını, hangi gıdaların bu süreci tetiklediğini ve hangi durumlarda doktora başvurulması gerektiğini açıkladı.
Gazın %99'u Kokusuz
Augusta Üniversitesi Georgia Tıp Fakültesi’nden Prof. Dr. Satish Rao’ya göre, ortalama bir kişi günde 7 ila 24 kez gaz çıkarıyor. Kalın bağırsaktaki fermantasyonun bir yan ürünü olan bu gazın %99’u aslında kokusuz. Kötü kokuya ise sadece küçük bir oranda bulunan kükürt bileşikleri neden oluyor. Rao, üretilen gazın ya kan dolaşımına geçip nefesle ya da anüs yoluyla vücudu terk ettiğini belirtiyor.
Neden Bazı İnsanlar Daha Fazla Gaz Üretiyor?
Doç. Dr. Folasade P. May, bireyler arasındaki farkın yaşam alışkanlıklarından kaynaklandığını söylüyor. Çok sakız çiğnemek, gazlı içecek tüketmek ve hızlı yemek yemek, vücuda daha fazla hava girmesine neden oluyor. Ayrıca bağırsak bakterilerinin yapısı, diyet ve kullanılan ilaçlar da bu sıklığı değiştirebiliyor.
Bu Gıdalara Dikkat: Gaz Rekortmeni Yiyecekler
Doç. Dr. Ed Giles, bağırsaktaki bakterileri besleyerek gaz üretimini artıran gıdaları şöyle sıralıyor:
Fasulye ve mercimek
Soğan ve sarımsak
Brokoli, lahana ve turpgiller
Laktoz hassasiyeti olanlar için bazı süt ürünleri
Ne Zaman Tehlike Çanları Çalıyor?
Uzmanlar, gaz çıkarmanın normal olduğunu ancak bazı belirtilerin ciddiye alınması gerektiğini vurguluyor. Günde 23’ten fazla gaz çıkarma şikayeti varsa veya gaza şiddetli ağrı, ishal, şişkinlik ve kan eşlik ediyorsa mutlaka bir uzmana danışılması öneriliyor.
Yorumlar
Kalan Karakter: