Unutkanlığa iyi gelecek 9 besin

Bilgi akışının çokluğu nedeniyle insanlar mental yorgunluk yaşamamak için bilginin tamamını kaydetmiyor. Sadece tarayıcı olmak ise hafızanın kaderini belirliyor. Beyni çalıştırmamak ve hafızaya yeni bilgiler kaydetmemek hem kısa süreli hem de uzun süreli hafızayı olumsuz yönde etkiliyor. Tüketeceğiniz besinlerle ise unutkanlığa engel olmak sizin elinizde!

Yayınlanma :

03.10.2023 12:21

Güncelleme :

03.10.2023 12:21

Bizde unutkanlığa iyi gelecek 9 besini ve faydalarını sizler için derledik:

1. Balık: Omega-3 ile beyin gücünü artır!

2. Ceviz: Antioksidanlar ile zihni tazele!

3. Yaban mersini: Beyni genç tut, hafızayı güçlendir!

4. Koyu çikolata: Modu yükselt, odaklanmayı artır!

5. Avokado: Vitaminlerle zihni besle!

6. Brokoli: Antioksidanlarla beyin sağlığını koru!

7. Yumurta: Kolin ile hafızayı güçlendir!

8. Yeşil çay: Kafein ve antioksidanlarla zihni canlandır!

9. Kuş üzümü: Belleği besle ve odaklanmayı artır!

Devamını okumak için tıklayın!

GİZEM AY

Yorum Yazma Kuralları

Lütfen yorum yaparken veya bir yorumu yanıtlarken aşağıda yer alan yorum yazma kurallarına dikkat ediniz.
Türkiye Cumhuriyeti yasalarına aykırı, suç veya suçluyu övme amaçlı yorumlar yapmayınız.
Küfür, argo, hakaret içerikli, nefret uyandıracak veya nefreti körükleyecek yorumlar yapmayınız.
Irkçı, cinsiyetçi, kişilik haklarını zedeleyen, taciz amaçlı veya saldırgan ifadeler kullanmayınız.
Türkçe imla kurallarına ve noktalama işaretlerine uygun cümleler kurmaya özen gösteriniz.
Yorumunuzu tamamı büyük harflerden oluşacak şekilde yazmayınız.
Gizli veya açık biçimde reklam, tanıtım amaçlı yorumlar yapmayınız.
Kendinizin veya bir başkasının kişisel bilgilerini paylaşmayınız.
Yorumlarınızın hukuki sorumluluğunu üstlendiğinizi, talep edilmesi halinde bilgilerinizin yetkili makamlarla paylaşılacağını unutmayınız.