Dukan Birası Nedir? "Bira" Denince Korkmayın!
Adı bira ama alkolle hiçbir ilgisi yok! Fransız beslenme uzmanı Pierre Dukan’ın ödem atıcı tariflerinden biri olan bu içecek, sadece görünümünden dolayı "bira" ismini almış. İçeriğinde ise sağlıklı yaşamın vazgeçilmezleri yer alıyor: Yeşil çay, Maden suyu ve Limon Soğuk servis edilen bu ferah içecek, özellikle yaz aylarında hem serinletici etkisiyle hem de detoks desteğiyle öne çıkıyor.Dukan Birası Nasıl Hazırlanır? Evde Yapımı Oldukça Kolay!
Malzemeler: 750 ml içme suyu 2 poşet veya 2 tatlı kaşığı yeşil çay 1 adet maden suyu Yarım limonun suyu ya da 2 dilim limon Hazırlanışı: Suyu kaynatıp bir süre soğumaya bırakın. Ilımış suya yeşil çayı ekleyin ve demleyin. Karışım soğuyunca içine limon suyunu veya dilimlerini ilave edin. Ardından bir şişe maden suyunu ekleyin. Sürahinin kapağını kapatıp buzdolabında bir gece bekletin. Ertesi gün süzüp soğuk olarak tüketin. Dilerseniz buz, elma dilimi, nane ya da çubuk tarçınla servis edebilirsiniz.Dukan Birasının Faydaları Saymakla Bitmiyor!
Ödem atmayı destekler: İçeriğindeki yeşil çay ve limon, vücutta biriken fazla sıvının atılmasına yardımcı olur.Metabolizmayı hızlandırır: Düzenli tüketimde yağ yakımını destekler, tokluk hissi sağlar.
Mineral desteği sunar: Maden suyu sayesinde vücudun ihtiyacı olan mineralleri takviye eder.
Bağırsak hareketlerini düzenler: Detoks etkisiyle sindirimi kolaylaştırır.
Su tüketimini artırır: Sade su içemeyenler için lezzetli ve sağlıklı bir alternatif.
Cilt sağlığına katkı sağlar: Antioksidan içeriği sayesinde daha parlak bir cilt görünümü desteklenebilir.
Dukan Birası Tüketirken Bunlara Dikkat!
Kilo vermek istiyorsanız, Dukan Birası mucize değil, destekleyicidir. Sağlıklı beslenme ve egzersizle birlikte kullanılmalıdır. Düzenli ama kontrollü tüketin: 15 gün kullandıktan sonra 5 gün ara verilmesi önerilir. Kronik rahatsızlıklarınız varsa (tansiyon, mide problemleri gibi), doktora danışmadan tüketmeyin. Soğuk içilmeli: Tüm etkisinden faydalanmak için buzdolabında saklayın, termosla yanınızda taşıyabilirsiniz.Hazırlarken Bunları da Deneyin!
Zeytin yaprağı, çubuk tarçın, maydanoz gibi ekstra malzemelerle detoks etkisini artırabilirsiniz.Portakal, greyfurt, yeşil elma gibi meyvelerle aromayı zenginleştirin.
Maden suyunuz yoksa şekersiz tonik kullanabilirsiniz.
Daha yumuşak içim için limon suyunu kabuksuz ekleyin. YILDIZ SAĞLAM KÜÇÜK
