• Künye
  • İletişim
  • Çerez Politikası
  • Gizlilik İlkeleri
Anasayfa
  • VEFAT
  • GÜNCEL
  • SİYASET
  • EKONOMİ
  • MAGAZİN
  • SEYAHAT
  • MEKAN
  • RESMİ İLAN
  • METEOROLOJİ BiL BAKALIM ŞEHİR RÖPORTAJ DEDiKODU ASAYİŞ ASTROLOJİ GÜNDEM BİLİM ÇEVRE DÜNYA EĞİTİM İŞ DÜNYASI KÜLTÜR - SANAT SAĞLIK SPOR TEKNOLOJİ TELEVİZYON TURİZM YAŞAM YEMEK
  • Ara
SON DAKİKA:
11:29
Çanakkale’den LGS’de Büyük Başarı: 6 Öğrenci Türkiye Birincisi Oldu
10:59
Çanakkale 12 Temmuz 2025 deniz suyu sıcaklıkları
10:35
Kumkale Köyü'nde su seviyesi alarm veriyor
07:01
Troya Uluslararası Flüt Yarışması başvuruları devam ediyor
00:50
Lapseki Belediyesi'nden AGS ve ÖABT sınavına ücretsiz servis desteği
Video Galeri Foto Galeri Yazarlar Üye Paneli
A
Büyüt
A
Küçült
  1. Haberler
  2. YAZARLAR
  3. Düğün gününüz hayatınızdaki en özel anlardan biridir…
YAZARLAR
Yayınlanma: 15 Ağustos 2019 - 10:20

Düğün gününüz hayatınızdaki en özel anlardan biridir…

Tüm detaylar aylar hatta bazen yıllar öncesinden belirlenmiştir…Hayalleriniz vardır,gelecek planlarınız vardır…Ama herşeyden önemlisi o andır…Kendinizi fiziksel ve ruhsal olarak iyi hissetmek için sağ

YAZARLAR
15 Ağustos 2019 - 10:20
1 dk okunma süresi
TAKİP ETTAKİP ET
Dinle
Yazdır
A
Büyüt
A
Küçült
Düğün gününüz hayatınızdaki en özel anlardan biridir…
Tüm detaylar aylar hatta bazen yıllar öncesinden belirlenmiştir…Hayalleriniz vardır,gelecek planlarınız vardır…Ama herşeyden önemlisi o andır…Kendinizi fiziksel ve ruhsal olarak iyi hissetmek için sağlıklı olmalısınız ,sağlıklı beslenmelisiniz.
Her gelin ve damadın yıllar sonra ‘ben gelin olurken / ben damatken şu kiloldaydım’diye başladığı cümleleri vardır.
Düğün hazırlıkları devam ederken , gelinlik ,damatlıklar prova edilirken fazla kilolar bazen sorun olur, telaşlar arasına kilo verme eklenir.Bu özel gün için hem kilo vermeli hem enerji dolu olmalısınızdır.
Düğün öncesi gelin ve damat adaylarının beslenme programları da aslında gelinlik ve damatlıkları kadar kendilerine özeldir.Ancak size önemli ipuçları vermek isteriz;

*Susamayı beklemeden su için.
*Telaşlı günler içinde öğünlerinizi en önemlisi de kahvaltınızı atlamayın.
*Alışverişlerinize mümkün olduğunca yürüyerek gidin ,fiziksel aktivite yapmış olun.
*Uzun süre aç kalmayın!Hazırlıklar sırasında daha sakin ve mantıklı olmanıza yardımcı olacaktır.
*Düğün öncesi size dokunduğunu düşündüğünüz(gaz,şişkinlik,döküntü vs)besinleri tüketmeyin.
*Fazla tuz ve şeker vücudunuzun su tutmasına neden olur,ödem yapar,tüketimlerinizi kontrol edin.
*Müstakbel eş adayınızla beslenme alışkanlıklarınızı gözden geçirin ve ortak noktalar bulun.
*Kısa sürede açlık diyetleri,tek besin diyetleri gibi sağlığınıza zarar veren davranışlarla kilo vermeye çalışmayın ki en özel gününüz sağlık sorunlarıyla sonlanmasın.
*Hazırlıkların ve duygusal durumunuzun stresiyle abur cuburlara ,tatlılara,çikolataya yönelmeyin ,bu yiyecekleri kontrolsüz yemeyin.Enerjinizin daha çok düşmesine ve duygu durumunuzun bozulmasına neden olacaktır.
*Akşam yemek saatlerinizi düzenleyin ve saat 20.00den sonra besin tüketmeyin.
*Yemek için davet edildiğiniz zaman gün içinde öğün atlamadan ,hafif beslenin.Yemek esnasında küçük porsiyonlar tüketin.
Bir ömür boyu mutluluklar ….

EDİTÖR
Didem Güner
Didem Güner
İlginizi Çekebilir
KAPARO (Bağlanma) PARASININ İADESİ
KAPARO (Bağlanma) PARASININ İADESİ
Balık Sezonu Açıldı
Balık Sezonu Açıldı
Fal’an filan..
Fal’an filan..
Taşınmaz ticaretinde yeni bir sayfa
Taşınmaz ticaretinde yeni bir sayfa
ilan.gov.tr
Son Haberler
Çanakkale’den LGS’de Büyük Başarı: 6 Öğrenci Türkiye Birincisi Oldu
Çanakkale’den LGS’de Büyük Başarı: 6 Öğrenci Türkiye Birincisi...
Kredi Kartı Borçlarına Yapılandırma Faizinde Yeni Dönem!
Kredi Kartı Borçlarına Yapılandırma Faizinde Yeni Dönem!
Dijital Dönüşümde Yeni Dönem Başladı!
Dijital Dönüşümde Yeni Dönem Başladı!
Düzenli Deniz Seferlerine Yeni Kurallar Geldi: Gemilerde Yaş Sınırı, Sigorta Zorunluluğu ve Ücret Tavanı!
Düzenli Deniz Seferlerine Yeni Kurallar Geldi: Gemilerde Yaş Sınırı,...
Proje Okulları Artık Daha Nitelikli: MEB’den Kapsamlı Yeni Yönetmelik
Proje Okulları Artık Daha Nitelikli: MEB’den Kapsamlı Yeni Yönetmelik
SES Çanakkale Şubesi’nden Yenice ziyareti
SES Çanakkale Şubesi’nden Yenice ziyareti
Çanakkale 12 Temmuz 2025 deniz suyu sıcaklıkları
Çanakkale 12 Temmuz 2025 deniz suyu sıcaklıkları
Cumhurbaşkanı Erdoğan'dan Üst Düzey Atamalar: TMSF, TİKA ve Cemevi Başkanlıklarında Değişiklik
Cumhurbaşkanı Erdoğan'dan Üst Düzey Atamalar: TMSF, TİKA ve Cemevi...
Çok Okunan Haberler
İYİ Parti Heyeti Yangın Bölgesinde: “Milletimizin Yanındayız”
İYİ Parti Heyeti Yangın Bölgesinde: “Milletimizin Yanındayız”
Muharrem Serttaş, Gökçeada’nın stratejik önemine dikkat çekti
Muharrem Serttaş, Gökçeada’nın stratejik önemine dikkat çekti
Engin ve Dilan Polat Davasında Flaş Gelişme: Kayyum Kararı Kaldırıldı!
Engin ve Dilan Polat Davasında Flaş Gelişme: Kayyum Kararı Kaldırıldı!
CHP'nin 81 il başkanından ortak açıklama
CHP'nin 81 il başkanından ortak açıklama
Karabiga’da 41. Priapos Deniz Festivali Rüzgarı Esti: Emre Fel ve Hüsnü Şenlendirici Unutulmaz Bir Gece yaşattı
Karabiga’da 41. Priapos Deniz Festivali Rüzgarı Esti: Emre Fel ve...
CHP heyetinden Gökçeada’ya ziyaret
CHP heyetinden Gökçeada’ya ziyaret
Çanakkale'de 2.500 Yıllık Gizem Çözüldü: Dardanos Tümülüsü'nün Sırları Gün Yüzüne Çıktı
Çanakkale'de 2.500 Yıllık Gizem Çözüldü: Dardanos Tümülüsü'nün...
Çanakkale’de Korkutan Trafik Kazası: 6 Kişi Yaralandı!
Çanakkale’de Korkutan Trafik Kazası: 6 Kişi Yaralandı!
Sosyal Yaşam Evlerinde Yaz Okulu etkinlikleri başladı
Sosyal Yaşam Evlerinde Yaz Okulu etkinlikleri başladı
Çanakkale’de Altın Fiyatları Yükselişte!
Çanakkale’de Altın Fiyatları Yükselişte!
Son Yorumlananlar
“Kuruluştan Çanakkale’ye Tarih ve Medeniyet Gezisi” ile gençler tarihle buluştu
“Kuruluştan Çanakkale’ye Tarih ve Medeniyet Gezisi” ile gençler...
MEB’den Kurum Açma ve Kapatmada Önemli Değişiklik!
MEB’den Kurum Açma ve Kapatmada Önemli Değişiklik!
ÇOMÜ Sağlıkta Yeni Bir Dönemi Başlattı: Pelvik Konjesyon ve Myom Embolizasyonu Artık Çanakkale’de!
ÇOMÜ Sağlıkta Yeni Bir Dönemi Başlattı: Pelvik Konjesyon ve Myom...
Çanakkale İskele bölgesinde trafik kilitlendi
Çanakkale İskele bölgesinde trafik kilitlendi
Çanakkale İl Özel İdaresi Sahipsiz Hayvanlar Bakım ve Rehabilitasyon Merkezi Hizmete Açıldı
Çanakkale İl Özel İdaresi Sahipsiz Hayvanlar Bakım ve Rehabilitasyon...
Barış Kordonu'nda seyyar satıcılara müdahale
Barış Kordonu'nda seyyar satıcılara müdahale
Çan'da tır konvoylu düğün!
Çan'da tır konvoylu düğün!
Eğitim-Sen'den okullarda kadrolu temizlik personeli talebi
Eğitim-Sen'den okullarda kadrolu temizlik personeli talebi
Uçuyoruz…
Uçuyoruz…

Ana Sayfa
VEFAT
GÜNCEL
SİYASET
EKONOMİ
MAGAZİN
SEYAHAT
MEKAN
RESMİ İLAN
METEOROLOJİ
BiL BAKALIM
ŞEHİR
RÖPORTAJ
DEDiKODU
ASAYİŞ
ASTROLOJİ
GÜNDEM
BİLİM
ÇEVRE
DÜNYA
EĞİTİM
İŞ DÜNYASI
KÜLTÜR - SANAT
SAĞLIK
SPOR
TEKNOLOJİ
TELEVİZYON
TURİZM
YAŞAM
YEMEK
Köşe Yazarları
Foto Galeri
Video Galeri
Biyografiler
Vefatlar
Yerel Haberler
Üye Paneli
Günün Haberleri
Arşiv
Gazete Arşivi
Karikatürler
Hava Durumu
Gazete Manşetleri
Nöbetci Eczaneler
  • DEDiKODU
  • FALCI
  • GÜNCEL
  • MAGAZİN
  • RESMİ İLAN
  • RÖPORTAJ
  • SİYASET
  • SPOR
  • Foto Galeri
  • Video Galeri
  • Köşe Yazarları
  • Biyografiler
  • Vefatlar
  • Üye Paneli
  • Yerel Haberler
  • Günün Haberleri
  • Arşiv
  • Gazete Arşivi
  • Karikatürler
  • Hava Durumu
  • Gazete Manşetleri
  • Nöbetci Eczaneler

  • Rss
  • Sitene Ekle
  • Künye
  • İletişim
  • Çerez Politikası
  • Gizlilik İlkeleri

Sitemizde bulunan yazı , video, fotoğraf ve haberlerin her hakkı saklıdır.
İzinsiz veya kaynak gösterilmeden kullanılamaz.