SON DAKİKA:
17:20
Temmuz ayı Çanakkale Belediye Meclis Toplantısı başladı
15:08
Biga Ziraat Odası'ndan su kullanan üyelere uyarı!
14:58
Çanakkale Belediye Başkan Yardımcılığına İrfan Dehmen atandı
14:52
İzmir'de yeni bir orman yangını daha başladı
14:06
Marmara'da 4.3 büyüklüğünde deprem: Bursa Gemlik ve çevresi sallandı
14:03
Marmara bölgesinde korkutan deprem: İstanbul ve çevre iller sallandı
12:13
Ülke genelinde tüm hayvan pazarları kapatıldı
11:19
Ahmed-i Hani Taziye Evi’nin temeli atılıyor
11:06
Trio Tangata & Çanakkale Quartet konserleri başlıyor
Video Galeri Foto Galeri Yazarlar Üye Paneli

fitness haberleri

"fitness" Arama Sonuçları
Mike Mentzer: vücut geliştirme dünyasının efsane ismi
Mike Mentzer: vücut geliştirme dünyasının efsane ismi
Kas gelişimi için optimum antrenman sıklığı: haftada kaç gün çalışmalı?
Kas gelişimi için optimum antrenman sıklığı: haftada kaç gün çalışmalı?
BCAA Nedir, Ne İşe Yarar ve Sporcular İçin Önemi
BCAA Nedir, Ne İşe Yarar ve Sporcular İçin Önemi
Hip Thrust Egzersizi: Tanımı, Faydaları ve Kas Grubu İşlevi
Hip Thrust Egzersizi: Tanımı, Faydaları ve Kas Grubu İşlevi
Vücut Geliştirmede Güçlü Adım: Dips Egzersizi ve Faydaları
Vücut Geliştirmede Güçlü Adım: Dips Egzersizi ve Faydaları
Rear Delt Fly Nedir ve Hangi Kas Gruplarını Çalıştırır?
Rear Delt Fly Nedir ve Hangi Kas Gruplarını Çalıştırır?
İncline Dumbbell Press: Üst Gövde Güçlendirme Egzersizi
İncline Dumbbell Press: Üst Gövde Güçlendirme Egzersizi
"Concentration Curl: İzole Bir Biceps Egzersizi"
"Hummer Biceps Curl: İleri Seviye Bir Biceps Egzersizi"
Bulk (Kütle Artırma) Nedir ve Sporcular Neden Bulk Yapar?
Bulk (Kütle Artırma) Nedir ve Sporcular Neden Bulk Yapar?
Lat Pulldown Egzersizi: Üst Vücut Gelişimi İçin Etkili Bir Hareket
Lat Pulldown Egzersizi: Üst Vücut Gelişimi İçin Etkili Bir Hareket
SARM'lar: Seçici Androjen Reseptör Modülatörleri
SARM'lar: Seçici Androjen Reseptör Modülatörleri
Bulgarian Squat: Bacak Kaslarını Güçlendiren Etkili Bir Egzersiz
Bulgarian Squat: Bacak Kaslarını Güçlendiren Etkili Bir Egzersiz
Karbonhidratlar: Enerji Kaynağı ve Beslenmenin Temeli
Karbonhidratlar: Enerji Kaynağı ve Beslenmenin Temeli
Shoulder Press: Omuz Presi ve Omuz Kaslarını Çalıştırma
Shoulder Press: Omuz Presi ve Omuz Kaslarını Çalıştırma
Triceps Extension: Anatomical Insights ve Functional Benefits
Triceps Extension: Anatomical Insights ve Functional Benefits
Calf Raises: Bacak Kaslarını Güçlendirmenin Anahtarı
Calf Raises: Bacak Kaslarını Güçlendirmenin Anahtarı
Leg Extensions: Bacak Antrenmanının Vazgeçilmez Egzersizi
Leg Extensions: Bacak Antrenmanının Vazgeçilmez Egzersizi
"Sırt kaslarınızı istediğiniz şekilde çalıştırın: One Arm Cable Row ve Cable Row hareketleriyle güçlenin!"
Lying Lateral Raises: Omuz Kaslarını Güçlendirmenin Etkili Yolu
Lying Lateral Raises: Omuz Kaslarını Güçlendirmenin Etkili Yolu
Bacak Estetiğinin Sırrı: Leg Curl Egzersizi ve Kas Estetiği
Bacak Estetiğinin Sırrı: Leg Curl Egzersizi ve Kas Estetiği
Triceps Pushdown: Tanım, İşlev ve Çalıştırdığı Kas Grubu
Triceps Pushdown: Tanım, İşlev ve Çalıştırdığı Kas Grubu
Biceps Curl Nedir?
Biceps Curl Nedir?
Lateral Rise Hareketi: Omuz Kaldırma Egzersizi
Lateral Rise Hareketi: Omuz Kaldırma Egzersizi
Leg Press: Bacak Kaslarını Güçlendiren Etkili Bir Egzersiz
Leg Press: Bacak Kaslarını Güçlendiren Etkili Bir Egzersiz
Squat Egzersizi: Güçlü Bacaklar ve Alt Vücut İçin Anahtar Bir Hareket
Squat Egzersizi: Güçlü Bacaklar ve Alt Vücut İçin Anahtar Bir Hareket
"Deatlif"; gücün tanımı
Lat Pulldown Egzersizi: Sırt Kaslarını Güçlendiren Etkili Bir Antrenman
Lat Pulldown Egzersizi: Sırt Kaslarını Güçlendiren Etkili Bir Antrenman
Bench press makinası ve bench press: vücut geliştirmenin temel taşları
Bench press makinası ve bench press: vücut geliştirmenin temel taşları
Rekabetin karanlık tarafı
Rekabetin karanlık tarafı