• Künye
  • İletişim
  • Çerez Politikası
  • Gizlilik İlkeleri
Anasayfa
  • VEFAT
  • GÜNCEL
  • SİYASET
  • EKONOMİ
  • MAGAZİN
  • SEYAHAT
  • MEKAN
  • RESMİ İLAN
  • METEOROLOJİ BiL BAKALIM ŞEHİR RÖPORTAJ DEDiKODU ASAYİŞ ASTROLOJİ GÜNDEM BİLİM ÇEVRE DÜNYA EĞİTİM İŞ DÜNYASI KÜLTÜR - SANAT SAĞLIK SPOR TEKNOLOJİ TELEVİZYON TURİZM YAŞAM YEMEK
  • Ara
SON DAKİKA:
04:26
Ayvacık Belediyesi Gündüz Bakımevlerinde ön kayıtlar başlıyor
Video Galeri Foto Galeri Yazarlar Üye Paneli
A
Büyüt
A
Küçült
  1. Haberler
  2. YAZARLAR
  3. Sağlıklı Diye Tükettiğiniz Besinler Kabusunuz Olmasın
YAZARLAR
Yayınlanma: 29 Ekim 2018 - 13:16

Sağlıklı Diye Tükettiğiniz Besinler Kabusunuz Olmasın

Kırmızı et,balık,süt,yağlı tohumlar tek tek baktığımızda hepsi sağlıklı hepsi tüketilmesi gereken besinler

YAZARLAR
29 Ekim 2018 - 13:16
3 dk okunma süresi
TAKİP ETTAKİP ET
Dinle
Yazdır
A
Büyüt
A
Küçült
Sağlıklı Diye Tükettiğiniz Besinler Kabusunuz Olmasın

Kırmızı et,balık,süt,yağlı tohumlar tek tek baktığımızda hepsi sağlıklı hepsi tüketilmesi gereken besinler.Ancak sağlıklı olarak bu besinleri tükettikten sonra kendinizi kötü hissediyor,vücudunuz ödem yapıyor,bağırsaklarınız az çalışıyor v.s. olabilir.
Gıda intoleransı yani bazı gıdaların tolere edilememesi, tıpkı besin alerjisi gibi vücudun verdiği bir reaksiyondur.Kişi yediği gıdayı sindirmekte zorlanır.Bunun nedeni enzim eksikliği ya da gıdanın içindeki sindirimi zor maddeler olabilmektedir.
Örneğin; toplumda oldukça sık rastlanan laktoz intölersansında, bağırsaklar süt ürünlerinde bulunan süt şekeri laktozu sindirmek için gerekli enzimleri üretemez laktoz intoleransı meydana gelir.Gıda intoleransı olan bireyde; mide ağrısı,şişkinlik,gaz,kramplar,baş ağrısı,deri döküntüsü,yorgunluk,ödem gibi şikâyetler görülebilmektedir.Gıda alerjisi ve gıda intoleransı vakalarında artış yaşandığı tespit edilmekle birlikte,bu iki durumun karıştırıldığı da gözlenmiştir.
Klasik bir besin alerjisi (yer fıstığı ya da kabuklu deniz hayvanlarına alerji gibi), genellikle ani gelişen ya da sıklıkla immun sistemin belli bir besine maruz kalmasıyla şiddetli reaksiyon geliştirmesiyle karakterizedir.Besin alerjisinin semptomları;hapşırma,kızarıklık,deri/cilt iritasyonu,kabartılar,burun akıntısı,aşırı yorgunluk hali,diyare ve kusmadır.Bu semptomlar normalde, 2 saate kadar ertelenebilmelerine rağmen, uyarıcı besinin yenmesi ya da dokunulmasıyla oluşabilmektedir.Aslında her gıdanın kişisel olarak farklılık göstererek alerji yapma potansiyeli vardır.Fakat en ciddi alerjiler genelde şu gıdalardan kaynaklanır: süt, yumurta, balık, kabuklu deniz ürünleri, yer fıstığı, soya fasulyesi, kabuklu yemişler ve buğday.
Gıda alerjisi her yaşta ortaya çıkabilir.Araştırmalar bu konuda genetik faktörlerin önemli olduğunu göstermektedir.Bir çocuğun anne ya da babasında ya da her ikisinde de alerji varsa büyük ihtimalle çocukta da alerji ortaya çıkmaktadır. Ancak bu alerji durumu birçok çocukta büyüdükçe kaybolmaktadır.
Besin intoleransı ile besin alerjisi arasındaki fark nedir?
İntoleransı olan kişilerde; gıda az miktarda tüketildiğinde vücut bunu tolere edebilir.Ancak daha büyük miktarlarda tüketildiğinde rahatsızlık yaratabilir.Gıda intoleransı ciddi gıda alerjisinden farklıdır, çünkü belirli bir gıdaya alerjisi olan kişi o gıdadan çok az bile tüketirse hayati tehlike yaşayabilme riski vardır.Gıda alerjisi doğrudan bağışıklık sistemi tarafından tetiklenirken, gıda intoleransı sindirim sisteminin bir reaksiyonudur.Dolayısıyla gıda intöleransında antikorların etkisi söz konusu değildir. Kişi gıdayı sindirmekte zorlanır.
Besin İntoleransı nasıl oluşur?
Vücudumuzda gıdaların sindirilmesini sağlayan enzimler bulunur.Bu enzimler vücüdun birçok yapısında olduğu gibi sindirim sistemindede vardır.
Besin İntoleransının Sebepleri
Sızıntılı bağırsak sendromu
Bazı bireylede bağırsak duvarında bulunan boşluklar sağlıklı kişilere göre daha büyüktür.Bu yüzden protein molekülleri vücut tarafından tam olarak emilememektedir. Bu emilim bozukluğu gıda intoleransı sebepleri arasındadır.
Bazı ilaçların uzun süreli kulanımı
Uzun süre kullanılan ilaçlar bağırsak florasına zarar zarar verir.Bağırsak florasının bozulması ile kişilerde besin intoleransı görülebilmektedir.
Geçirilen çeşitli hastalıklar
Virüs enfeksiyonları, bulaşıcı bazı hastalıklar, diyabet, kanser, otoimmün bozukluk, endokrin hastalıkları, obezite gibi hastalıklar genellikle bağırsak florasına hasar verirler.
Kötü beslenme
Uzun süre aç kalmak, aşırı yemek yemek, çok fazla şekerli ve işlenmiş yiyecek tüketmek,sürekli aynı tip beslenme bağırsak florasının kompozisyonunu ciddi şekilde değiştirebilen faktörler arasındadır.
Stres ve diğer faktörler
Uzun süreli fiziksel ve piskolojik stres kalıcı hasarlara yol açabilir.

EDİTÖR
Didem Güner
Didem Güner
İlginizi Çekebilir
KAPARO (Bağlanma) PARASININ İADESİ
KAPARO (Bağlanma) PARASININ İADESİ
Balık Sezonu Açıldı
Balık Sezonu Açıldı
Fal’an filan..
Fal’an filan..
Taşınmaz ticaretinde yeni bir sayfa
Taşınmaz ticaretinde yeni bir sayfa
ilan.gov.tr
Son Haberler
Ayvacık Belediyesi Gündüz Bakımevlerinde ön kayıtlar başlıyor
Ayvacık Belediyesi Gündüz Bakımevlerinde ön kayıtlar başlıyor
ÇOMÜ Diş Hekimliği Fakültesi’nde Mezuniyet Coşkusu!
ÇOMÜ Diş Hekimliği Fakültesi’nde Mezuniyet Coşkusu!
Eğitimde Yapay Zekâ Dönemi Başladı: 2025–2029 Yol Haritası Açıklandı!
Eğitimde Yapay Zekâ Dönemi Başladı: 2025–2029 Yol Haritası Açıklandı!
Milyonların Gözü Bu Haberde: Memur ve Emekli Zammı Perşembe Günü Belli Oluyor!
Milyonların Gözü Bu Haberde: Memur ve Emekli Zammı Perşembe Günü...
Başkan Erkek'ten 1 Temmuz Denizcilik ve Kabotaj Bayramı mesajı
Başkan Erkek'ten 1 Temmuz Denizcilik ve Kabotaj Bayramı mesajı
12 İlde Dev Dolandırıcılık Operasyonu: 3 Milyar TL'lik Vurgun Ortaya Çıkarıldı!
12 İlde Dev Dolandırıcılık Operasyonu: 3 Milyar TL'lik Vurgun Ortaya...
Hatay'da orman yangını şiddetini arttırıyor
Hatay'da orman yangını şiddetini arttırıyor
Gelibolu'da mobil HPV aracı hizmete başlıyor
Gelibolu'da mobil HPV aracı hizmete başlıyor
Çok Okunan Haberler
Çanakkale Cuma Pazarı 27 Haziran 2025 fiyat listesi
Çanakkale Cuma Pazarı 27 Haziran 2025 fiyat listesi
Yangın nedeniyle Ezine-İzmir karayolu trafiğe kapatıldı
Yangın nedeniyle Ezine-İzmir karayolu trafiğe kapatıldı
Kepez'de su kesintisi
Kepez'de su kesintisi
Çanakkale 25 Haziran deniz suyu sıcaklıkları
Çanakkale 25 Haziran deniz suyu sıcaklıkları
Güzelyalı’da kask denetimi: Jandarma’dan motosiklet sürücülerine güvenlik uyarısı
Güzelyalı’da kask denetimi: Jandarma’dan motosiklet sürücülerine...
Çanakkale’de Kuvvetli Rüzgar ve Fırtına Uyarısı
Çanakkale’de Kuvvetli Rüzgar ve Fırtına Uyarısı
Bayramiç Barajı su seviyesi kritik düzeye düştü
Bayramiç Barajı su seviyesi kritik düzeye düştü
Ezine’de yangın nedeniyle hayvanlar tahliye ediliyor
Ezine’de yangın nedeniyle hayvanlar tahliye ediliyor
Çanakkale’de kayıp olarak aranan inşaat işçisi ölü bulundu
Çanakkale’de kayıp olarak aranan inşaat işçisi ölü bulundu
Antre Takas Pazarı’nda dayanışma ve paylaşım rüzgarı
Antre Takas Pazarı’nda dayanışma ve paylaşım rüzgarı
Son Yorumlananlar
Barış Kordonu'nda seyyar satıcılara müdahale
Barış Kordonu'nda seyyar satıcılara müdahale
Çan'da tır konvoylu düğün!
Çan'da tır konvoylu düğün!
Eğitim-Sen'den okullarda kadrolu temizlik personeli talebi
Eğitim-Sen'den okullarda kadrolu temizlik personeli talebi
Çanakkale Cuma Pazarı 27 Haziran 2025 fiyat listesi
Çanakkale Cuma Pazarı 27 Haziran 2025 fiyat listesi
“Tung Tung Tung Sahur” ve “Ballerina Cappuccino”: Absürd Dijital Evrenin İki Karakteri
“Tung Tung Tung Sahur” ve “Ballerina Cappuccino”: Absürd Dijital...
Çanakkale İl Özel İdaresi Sahipsiz Hayvanlar Bakım ve Rehabilitasyon Merkezi Hizmete Açıldı
Çanakkale İl Özel İdaresi Sahipsiz Hayvanlar Bakım ve Rehabilitasyon...
Bayramiç Barajı su seviyesi kritik düzeye düştü
Bayramiç Barajı su seviyesi kritik düzeye düştü
Kırkpınar'ın gölgesindeki gerçekler: Tarih, ter, tutku ve tartışma
Kırkpınar'ın gölgesindeki gerçekler: Tarih, ter, tutku ve tartışma...
Çalışkan başvurusunu yaptı
Çalışkan başvurusunu yaptı

Ana Sayfa
VEFAT
GÜNCEL
SİYASET
EKONOMİ
MAGAZİN
SEYAHAT
MEKAN
RESMİ İLAN
METEOROLOJİ
BiL BAKALIM
ŞEHİR
RÖPORTAJ
DEDiKODU
ASAYİŞ
ASTROLOJİ
GÜNDEM
BİLİM
ÇEVRE
DÜNYA
EĞİTİM
İŞ DÜNYASI
KÜLTÜR - SANAT
SAĞLIK
SPOR
TEKNOLOJİ
TELEVİZYON
TURİZM
YAŞAM
YEMEK
Köşe Yazarları
Foto Galeri
Video Galeri
Biyografiler
Vefatlar
Yerel Haberler
Üye Paneli
Günün Haberleri
Arşiv
Gazete Arşivi
Karikatürler
Hava Durumu
Gazete Manşetleri
Nöbetci Eczaneler
  • DEDiKODU
  • FALCI
  • GÜNCEL
  • MAGAZİN
  • RESMİ İLAN
  • RÖPORTAJ
  • SİYASET
  • SPOR
  • Foto Galeri
  • Video Galeri
  • Köşe Yazarları
  • Biyografiler
  • Vefatlar
  • Üye Paneli
  • Yerel Haberler
  • Günün Haberleri
  • Arşiv
  • Gazete Arşivi
  • Karikatürler
  • Hava Durumu
  • Gazete Manşetleri
  • Nöbetci Eczaneler

  • Rss
  • Sitene Ekle
  • Künye
  • İletişim
  • Çerez Politikası
  • Gizlilik İlkeleri

Sitemizde bulunan yazı , video, fotoğraf ve haberlerin her hakkı saklıdır.
İzinsiz veya kaynak gösterilmeden kullanılamaz.

deneme bonusu deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler