• Künye
  • İletişim
  • Çerez Politikası
  • Gizlilik İlkeleri
Anasayfa
  • VEFAT
  • GÜNCEL
  • SİYASET
  • EKONOMİ
  • MAGAZİN
  • SEYAHAT
  • MEKAN
  • RESMİ İLAN
  • METEOROLOJİ BiL BAKALIM ŞEHİR RÖPORTAJ DEDiKODU ASAYİŞ ASTROLOJİ GÜNDEM BİLİM ÇEVRE DÜNYA EĞİTİM İŞ DÜNYASI KÜLTÜR - SANAT SAĞLIK SPOR TEKNOLOJİ TELEVİZYON TURİZM YAŞAM YEMEK
  • Ara
SON DAKİKA:
04:26
Ayvacık Belediyesi Gündüz Bakımevlerinde ön kayıtlar başlıyor
Video Galeri Foto Galeri Yazarlar Üye Paneli
A
Büyüt
A
Küçült
  1. Haberler
  2. YAZARLAR
  3. Taekwondoda apchagi ayak tekniğinin önemi
YAZARLAR
Yayınlanma: 03 Haziran 2020 - 15:24

Taekwondoda apchagi ayak tekniğinin önemi

Dövüş sanatçılarının uçarak yaptıkları birinci teknik "atlayarak ön tekme" atmaktır

YAZARLAR
03 Haziran 2020 - 15:24
6 dk okunma süresi
TAKİP ETTAKİP ET
Dinle
Yazdır
A
Büyüt
A
Küçült
Taekwondoda apchagi ayak tekniğinin önemi
Dövüş sanatçılarının uçarak yaptıkları birinci teknik "atlayarak ön tekme" atmaktır. Dövüş sanatlarında ilk öğrenilen ,uygulanan uçar teknik budur. Bu atlayışı sağlamak için geleneksel şekilde,
Bu tekniği geleneksel şekilde yapmak için, öğrenci dövüş konumunda durur (bir ayak ileride gard pozisyonunda) .Arka ayağını ileri ve yukarı doğru atarak vücudunu yerden yükseltebilmek için gerekli olan momentumu kazanır. Sonra diğer ayağı çok hızlı şekilde rakibe doğru normal geleneksel ön tekme atar.
Tabi bu atlayarak atılan ön tekme taekwondoda kabul edilebilir tekniklerden bir olsa da beraberinde getirdiği birkaç kayda değer problemi de vardır.
Taekwondo pratisyenleri bu tekmenin diğer teknikler yanında müsabaka için yeterli süratte olmadığı ancak sokak saldırıları için çok etkili bir teknik olduğunda birleşmişlerdir. Bu uzmanlar uçarak atılan ön tekmeyi (uçar apçagi) dikkatle tetkik etmişler ve bu tekmenin daha verimli olmasını sağlamak için epey gayret sarf etmişlerdir. Bu değişim isteğinin neden ve nasıl olacağını anlamak için önce geleneksel taekwondonun uçarak öne tekmesinin sınırlarını incelemek gerekir.
geleneksel biçimde uygulandığı zaman uçarak ön tekme sadece açık bir tekme( yani rakibin kolayca farkına varacağı) değil aynı zamanda da oldukça yavaştır. Bunun anlamı şudur ki yetenekli bir rakip bu tekniğin atılacağını kolaylıkla fark eder ve defansyapar. Bu tekmenin yetersizliği için en önemli sebeptir.
Geleneksel atlayarak ön tekmenin bu denli aşikar ve yavaş olmasının sebebi, önce arka ayağın fırlatma rampası olarak öne hareketlenmesi ancak tekmenin arka ayağın ileri hareketlenmesini takiben ön ayakla atılmasıdır. Arka ayağın hareketi vücudun hareketlenmesi ve enerjisi için şarttır. Yani bu harekette en önemli odak nokta arka ayağın hareketidir. Hareketin arka ayaktan ön ayağa geçiş süresince de rakip tekniği anlar ve daha arka ayağın hareketi esnasında savunmasını yapar. Her halükarda ayağın hareket tarzını görerek ya geri kaçarak menzil dışına çıkar yada yana hareketlenir.
Bu tekmeye karşı blok yapmak veya kafa kafaya çarpışmakta tehlikelidir. Çünkü tekme vücuda isabet ederse önemli incinme meydana gelir. Ancak atılan tekme boşa alındığı zaman çok kolay şekilde kontra atak yapılma şansı doğar.
Bu nedenle bu geleneksel uçar ön tekmeye karşı en önemli savunma şekli ya geri çekilmek ya da yana kaçmaktır. Dövüş sanatçıları savunmada her iki yöntemi de kullanırlar.
Bu tekmenin genellikle yukarı seviyeye atılan bir tekmedir ve hedefi rakibin çene altı göğüs kısmıdır. Yani tekmenin sınırlı bir vuruş sahası vardır. Bu nedenle tek yok tekmeden kaçmaktır. Tekmeden geriye mi kaçacağınız veya yana mı hareketleneceğinizin tespiti o an içinde bulunduğunuz durumla da ilgilidir. Misal bir sokak saldırısında geri hareketlenecekseniz arkanızda ne olduğuna dikkat etmeniz gerekir. Yine geri hareketlenince vücut dengesini koruyabilmekte zorlaşır. Geriye hareketin bu dezavantajları yana hareketlenmeyi daha mantıklı hale getirir. Bu şekildeki bir defans size kolaylıkla kontra atak yapmayı sağlar.
Uçarak öne tekmenin diğer bir dezavantajı, başlatma zorluğu yanında hareketi yarıda kesme imkanı yoktur veya hareketi tekrarlama ve rakip yana hareketlenince ikinci bir tekniğe dönüştürme veya başka bir tekniği icra etme şansı yoktur. Yani bu hareket bir kere yapılır ya isabet eder yada açık verirsiniz. Bu hareket boşa düştüğünüz anda daha yere inmeden yada denge sağlanmadan birkaç alternatifle karşılaşırsınız. Birincisi bir sokak kavgasında iseniz yüzünüze çok sert bir yumruk gelebilir. Tabi ki müsabakalarda yüze yumruk yasaktır ,bu nedenle yumrukla karşılaşmazsınız ancak onun yerine çok sert bir tolyo (tolhiochagi) yemeye hazır olmalısınız.
Tabi ki bu tekmeye karşı çok değişik ve karmaşık savunma tipleri de vardır. Bu tekme icra edilirken daha havada iken rakip yana hareketlenir .Sizin ayağınız ileride ve daha yukarıda iken o ayağınızın altına apış aranıza girer ayağınızı ve sizi iyice yukarı kaldırır ve sizi omzunuza yapacağı bir avuç içi vuruşu ile sırt üstü yere indirir.

Problemin telafisi:
Geleneksel uçar ön tekmeye karşı savunma metotlarının ve kontra atağın çokluğu üzerine taekwondo pratisyenleri anlamışlardır ki bu teknik müsabaka tekniği olamaz. Bu nedenle de Dojangda bu tekniği basitleştirecek ve müsabaka tekniği haline getirecek biçimde dizayn etmişlerdir. Bunu daha verimli hale getirmek için bugünkü basit ön tekmeye ApChagiye dönüştürmüşlerdir. Bu , destek ayağı yerden kesmeden ve ve vücut dengesini bozmadan genellikle arka ayağın upchuck (parmak uçlarının altındaki kabarık kısım) kısmı ile yapılan karın veya göğüs kısmına vuruştur. Son derece basit ,düzgün bir hatta atılan ve rakibi bozmaya yönelik bir tekmedir. Fazla bir hareket ve efor gerektirmez. Bu nedenle hızlı ve rakibin his edemeyeceği şekilde atılabilir. Yere inince manevra kabiliyeti fazla olduğunda ardından ikinci bir teknik kolaylıkla çıkarılabilir ve kontra ataklara karşı tedbir alınabilir.
Basit ön tekmede de rakip geriye doğru menzil dışına hareketlenebilir. Bu duruma karşı apchagi yapılırken son derece güçlü ve hızlı yapmanız gerekir. Bu şekilde yapmanız sizi tekme denk gelmese bile rakibe yaklaştırır ve çarparsınız yani sizi bir kontra atak vurma mesafesi bırakmazsınız. Rakip yana hareketlenirse bir sizin hızınız sizi ondan daha fazla ileriye atar ki rakibin atacağı bir yan tekme (palding) boşa çıkar. Bu tekniğin başarılı icrası için çok çalışılması gerekir. Basitapcahagi arka ayağın diz çekilerek öne ileri hareketlenmesi ve yukarı kaldırılarak rakibe güçlü ve süratli bir şekilde vurması üzerine kuruludur. Vücudun yerden yükseltilmesi esnasında destek ayağın hiçbir zaman yerle olan teması kesilmez. Ayağın en üst seviyeye ulaştığı an rakibe vuruş yapıldığı andır.

Modern taekwondostilistlerine göre bir müsabaka tekniği hızlı ve uygulandığında son derece verimli olmalı, çok sade ve gereksiz ve abartılı hareketlerden arınmalı son derece sade uygulanışa sahip olmalıdır.
Uçarak atılan ön tekmede düzenlenirken ve yeni şekil alırken bu yöntemler ve düşünceler takip edilmiştir. Yeni atlayarak apchagide yere temas eden ayak yerden kesilmeyerek kişinin düşüşlerinin ve dengesinin bozulmasının önüne geçilmiştir. Tekme hedefe isabet etmediği anda yere sert ve dengesiz inişler önlenmiştir.
Rakip eğer menzil içinde ise bu yeni ön tekme ile kaçışı önlenmiş ve hedefe horizontal olarak çene veya karın bölgesine net vuruşlar sağlanmıştır.
Eğer rakip sağa sola veya geriye kaçarsa bile tekrar gard pozisyonuna gelişiniz veya ardından ikinci bir teknik çıkışınız kolaylaşmıştır. Dolayısıyla yeni apcagi sadece bir saldırı tekniği değil içinde savunma detayları da içeren bir müsabaka tekniği haline gelmiştir. Rakibin sert ve sürekli saldırıları karşısında yorulmuş iseniz apcagi sizin için çok iyi bir savunma silahıdır. Rakibin ataklarını kolaylıkla bertaraf edebilirsiniz.

EDİTÖR
Hasan Altunışık
Hasan Altunışık
İlginizi Çekebilir
KAPARO (Bağlanma) PARASININ İADESİ
KAPARO (Bağlanma) PARASININ İADESİ
Balık Sezonu Açıldı
Balık Sezonu Açıldı
Fal’an filan..
Fal’an filan..
Taşınmaz ticaretinde yeni bir sayfa
Taşınmaz ticaretinde yeni bir sayfa
ilan.gov.tr
Son Haberler
Gelibolu Belediye Başkanı Soyuak’tan Esnafa Tam Destek!
Gelibolu Belediye Başkanı Soyuak’tan Esnafa Tam Destek!
Ayvacık Belediyesi Gündüz Bakımevlerinde ön kayıtlar başlıyor
Ayvacık Belediyesi Gündüz Bakımevlerinde ön kayıtlar başlıyor
ÇOMÜ Diş Hekimliği Fakültesi’nde Mezuniyet Coşkusu!
ÇOMÜ Diş Hekimliği Fakültesi’nde Mezuniyet Coşkusu!
Eğitimde Yapay Zekâ Dönemi Başladı: 2025–2029 Yol Haritası Açıklandı!
Eğitimde Yapay Zekâ Dönemi Başladı: 2025–2029 Yol Haritası Açıklandı!
Milyonların Gözü Bu Haberde: Memur ve Emekli Zammı Perşembe Günü Belli Oluyor!
Milyonların Gözü Bu Haberde: Memur ve Emekli Zammı Perşembe Günü...
Başkan Erkek'ten 1 Temmuz Denizcilik ve Kabotaj Bayramı mesajı
Başkan Erkek'ten 1 Temmuz Denizcilik ve Kabotaj Bayramı mesajı
12 İlde Dev Dolandırıcılık Operasyonu: 3 Milyar TL'lik Vurgun Ortaya Çıkarıldı!
12 İlde Dev Dolandırıcılık Operasyonu: 3 Milyar TL'lik Vurgun Ortaya...
Hatay'da orman yangını şiddetini arttırıyor
Hatay'da orman yangını şiddetini arttırıyor
Çok Okunan Haberler
Çanakkale Cuma Pazarı 27 Haziran 2025 fiyat listesi
Çanakkale Cuma Pazarı 27 Haziran 2025 fiyat listesi
Yangın nedeniyle Ezine-İzmir karayolu trafiğe kapatıldı
Yangın nedeniyle Ezine-İzmir karayolu trafiğe kapatıldı
Kepez'de su kesintisi
Kepez'de su kesintisi
Çanakkale 25 Haziran deniz suyu sıcaklıkları
Çanakkale 25 Haziran deniz suyu sıcaklıkları
Güzelyalı’da kask denetimi: Jandarma’dan motosiklet sürücülerine güvenlik uyarısı
Güzelyalı’da kask denetimi: Jandarma’dan motosiklet sürücülerine...
Çanakkale’de Kuvvetli Rüzgar ve Fırtına Uyarısı
Çanakkale’de Kuvvetli Rüzgar ve Fırtına Uyarısı
Bayramiç Barajı su seviyesi kritik düzeye düştü
Bayramiç Barajı su seviyesi kritik düzeye düştü
Ezine’de yangın nedeniyle hayvanlar tahliye ediliyor
Ezine’de yangın nedeniyle hayvanlar tahliye ediliyor
Çanakkale’de kayıp olarak aranan inşaat işçisi ölü bulundu
Çanakkale’de kayıp olarak aranan inşaat işçisi ölü bulundu
Antre Takas Pazarı’nda dayanışma ve paylaşım rüzgarı
Antre Takas Pazarı’nda dayanışma ve paylaşım rüzgarı
Son Yorumlananlar
Barış Kordonu'nda seyyar satıcılara müdahale
Barış Kordonu'nda seyyar satıcılara müdahale
Çan'da tır konvoylu düğün!
Çan'da tır konvoylu düğün!
Eğitim-Sen'den okullarda kadrolu temizlik personeli talebi
Eğitim-Sen'den okullarda kadrolu temizlik personeli talebi
Çanakkale Cuma Pazarı 27 Haziran 2025 fiyat listesi
Çanakkale Cuma Pazarı 27 Haziran 2025 fiyat listesi
“Tung Tung Tung Sahur” ve “Ballerina Cappuccino”: Absürd Dijital Evrenin İki Karakteri
“Tung Tung Tung Sahur” ve “Ballerina Cappuccino”: Absürd Dijital...
Çanakkale İl Özel İdaresi Sahipsiz Hayvanlar Bakım ve Rehabilitasyon Merkezi Hizmete Açıldı
Çanakkale İl Özel İdaresi Sahipsiz Hayvanlar Bakım ve Rehabilitasyon...
Bayramiç Barajı su seviyesi kritik düzeye düştü
Bayramiç Barajı su seviyesi kritik düzeye düştü
Kırkpınar'ın gölgesindeki gerçekler: Tarih, ter, tutku ve tartışma
Kırkpınar'ın gölgesindeki gerçekler: Tarih, ter, tutku ve tartışma...
Otobüs seferleri yeniden düzenlendi
Otobüs seferleri yeniden düzenlendi

Ana Sayfa
VEFAT
GÜNCEL
SİYASET
EKONOMİ
MAGAZİN
SEYAHAT
MEKAN
RESMİ İLAN
METEOROLOJİ
BiL BAKALIM
ŞEHİR
RÖPORTAJ
DEDiKODU
ASAYİŞ
ASTROLOJİ
GÜNDEM
BİLİM
ÇEVRE
DÜNYA
EĞİTİM
İŞ DÜNYASI
KÜLTÜR - SANAT
SAĞLIK
SPOR
TEKNOLOJİ
TELEVİZYON
TURİZM
YAŞAM
YEMEK
Köşe Yazarları
Foto Galeri
Video Galeri
Biyografiler
Vefatlar
Yerel Haberler
Üye Paneli
Günün Haberleri
Arşiv
Gazete Arşivi
Karikatürler
Hava Durumu
Gazete Manşetleri
Nöbetci Eczaneler
  • DEDiKODU
  • FALCI
  • GÜNCEL
  • MAGAZİN
  • RESMİ İLAN
  • RÖPORTAJ
  • SİYASET
  • SPOR
  • Foto Galeri
  • Video Galeri
  • Köşe Yazarları
  • Biyografiler
  • Vefatlar
  • Üye Paneli
  • Yerel Haberler
  • Günün Haberleri
  • Arşiv
  • Gazete Arşivi
  • Karikatürler
  • Hava Durumu
  • Gazete Manşetleri
  • Nöbetci Eczaneler

  • Rss
  • Sitene Ekle
  • Künye
  • İletişim
  • Çerez Politikası
  • Gizlilik İlkeleri

Sitemizde bulunan yazı , video, fotoğraf ve haberlerin her hakkı saklıdır.
İzinsiz veya kaynak gösterilmeden kullanılamaz.

deneme bonusu deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler