• Künye
  • İletişim
  • Çerez Politikası
  • Gizlilik İlkeleri
Anasayfa
  • VEFAT
  • GÜNCEL
  • SİYASET
  • EKONOMİ
  • MAGAZİN
  • SEYAHAT
  • MEKAN
  • RESMİ İLAN
  • METEOROLOJİ BiL BAKALIM ŞEHİR RÖPORTAJ DEDiKODU ASAYİŞ ASTROLOJİ GÜNDEM BİLİM ÇEVRE DÜNYA EĞİTİM İŞ DÜNYASI KÜLTÜR - SANAT SAĞLIK SPOR TEKNOLOJİ TELEVİZYON TURİZM YAŞAM YEMEK
  • Ara
SON DAKİKA:
10:35
Kumkale Köyü'nde su seviyesi alarm veriyor
07:01
Troya Uluslararası Flüt Yarışması başvuruları devam ediyor
00:50
Lapseki Belediyesi'nden AGS ve ÖABT sınavına ücretsiz servis desteği
Video Galeri Foto Galeri Yazarlar Üye Paneli
A
Büyüt
A
Küçült
  1. Haberler
  2. YAZARLAR
  3. Taekwondoyu Öğretme kuralları üzerine birkaç söz
YAZARLAR
Yayınlanma: 06 Kasım 2019 - 10:35

Taekwondoyu Öğretme kuralları üzerine birkaç söz

Çocuklara rakiplerinin başkası değil kendi kendilerinin olduğunu hatırlatın

YAZARLAR
06 Kasım 2019 - 10:35
4 dk okunma süresi
TAKİP ETTAKİP ET
Dinle
Yazdır
A
Büyüt
A
Küçült
Taekwondoyu Öğretme kuralları üzerine birkaç söz
Çocuklara rakiplerinin başkası değil kendi kendilerinin olduğunu hatırlatın.
Misal: “Arkadaşlar benimle yarışmayın ,kendi kendinizle yarışın ve kendinizi geçmeye çalışın. Birantrenör olarak vazifem kendinizi aşmanıza yardımcı olmamdır. Yorulduğunuzuhissettiğiniz anda bırakın ve dinlenin. Âmâ her başlangıçta bir öncekinden fazla yapınız. Unutmayın asla kendinize mağlup olmayın. Eğer bizimle birlikte başlar ve birlikte bitirirseniz zevk alırsınız. Âmâ yarım bırakırsanız kendinizin esiri olursunuz. Haydi hep beraber..." diyebilir ve tekniğe başlarsınız.
Onlara yaptığınız şeyin gerekliliğini hatırlatınız
Misal: “Arkadaşlar bu teknik ve tekrarları hem sizin için hem de benim için zor olabilir. Âmâ gelişmek ve başarılı olmak zorlukları yenmekle olur. Başarıya giden yol zorlu çalışmalardan geçer. Hadi bakalım hep beraber..." der komuta başlayabilirsiniz.
Kendiniz sporcular için iyi bir şablon olun
Eğer siz kendiniz iyi bir örnekseniz sporcuların anlaması ve öğrenmesinde o denli kolay olur. Sık tekrarları öncelikle siz kendiniz en mükemmel şekilde yapabilmeli ve göstermelisiniz. Temel tekrarların uzunluğu sporculara çok sıkıcı gelir. Bu sıkıcılığı atacak ,uygulamaları bilmeli ve çalışma periyodunu sık sık değiştirmelisiniz. Öncelikle temel tekniklerin niçin çok tekrar edildiğini ve gerekliliğini öğrencilerinize çok iyi izah etmelisiniz. Gözlemlediğim kadarıyla çoğu çalıştırıcı, önceden büyüklerinden gördüğü katı çalışma prensiplerini aynen uygulamakta salonda sıkıcı bir havanın oluşmasına neden olmaktadırlar.
Yereli bilgiye ve mükemmel tekniklere sahip olursanız, gençleri bilgilendirebilir ve iyi bir örnek olarak sık tekrarların insanın nasıl mükemmelleştirdiğini onlara kendinizi seyrettirerek gösterebilirsiniz. Temel tekniklerin izahatı da pratiği kadar önemlidir.Çocuk yaptığı temel tekniklerin ne işe yaradığını veya ileride kendisine ne gibi faydaları olacağını bilir ve öğrenirse daha iyi çalışabilir
Eğer siz yeterli miktarda bilgiye sahip oluşanız, sporcuları motive etmenize o denli kolay olur. Onların yanlışlarını daha çabuk düzeltir ve mükemmele girmelerini sağlarsınız. Temel teknik tekrarlarının çok sayıa olması değil, doğru ve düzgün olarak atılması önemlidir. Başlarında ,durmaz, teknikleri bizzat mükemmel olarak siz göstermez iseniz çocuklar yüzlerce kez tekrar etseler bile sonuca ulaşamazlar, buda çalışmaları aksatan ve sıkıcı olmasına neden olan bir nedendir. Çocukların bir ayda geçmesi gereken teknik, 2-3 ay gibi bir zaman alırsa bu onu salondan ve çalışmadan soğutur. Temel teknikler görerek uygulama isteyen çalışmalardır. Çocuk bu döneme gördüğünü taklit eder, siz mükemmel bir şablon olmaz ve kötü teknik yaparsanız sporcularda kötü bir tekniğe sahip olurlar.
Taekwondohakkında ,spor fizyolojisi ve psikolojisi hakkında bilgili olmamız gerekir:
Bu bilgiden yoksunsanız temel tekniklerin pratiği çocuklara sıkıcı gelir.
Misal:Orta seviye yumruğun neden kalçadan kolun döndürülerek rakibe vuruş yaptığının izahını çocuğa anlatmazsanız ,sporcu vuruşlarda bunu gerçekleştirmez. Ona kolun kendi ekseni etrafında döndürülmesi ile Ön iki kol arasındaki membaının kasılarak, vuruştan gelen veya kırış yaparken oluşan zıt kuvvetin kolumuzu incitmeyeceğinin izahını yaparsanız çocuk bunu niçin yaptığını bilir ve tekniği ona göre düzgün çalışır. Bu bilgiden siz yoksun olur ona anlatmazsanız, elbette onlardan fazla bir pratik çalışmada bekleyemezsiniz.Misal: Tekme atarken neden dizin kıvrılası gerektiğinin biyomekaniğinianlatmazsanız ,sporcu diz çekmenin önemini bilmediğinden pratiğine yansıtmaz ve teknik atarken buna önem vermez.
Taekwondo felsefesini ve ideallerini bilmelisiniz:
Bu bilgiyi sporcularınıza ,daha işin başına anlatmalısınız. Çocuk niçin teknikleri öğrendiğini,ilerde ne işe yarayacaklarını ve bunları hangi yola kullanması gerektiğini iyi bilmelidir.Çocuk,sporcu ve iyi bir insan olmak gayreti ve şuuru içinde çalışırsa daha verimli öğrenme sürecine girer. Ona gelecekte ne olabileceğini tarif etmezseniz, öğrendiklerini, filmlerden seyrettiği gangster ve boy gard tiplemeleriyle kıyaslamaya başlar ve kendisinden nefret doğabilir.Çünkü televizyonda filimler eki kötü adamlar,eşkıyalar,hırsızlar ve katiller de çok güzel döğüş teknikleri sergiliyor. Teknik öğrenmek ve döğüş ustası olmak kötü olmayı engelleyemez.Önemli olan sporcuyu taekwondonun "do" prensipleriyle donatabilmektir. Çocuklar iyi, doğru ve barışa yönelik çabaları daha iyi ve hızlı öğrenirler.

DEVAMI HAFTAYA

EDİTÖR
Hasan Altunışık
Hasan Altunışık
İlginizi Çekebilir
KAPARO (Bağlanma) PARASININ İADESİ
KAPARO (Bağlanma) PARASININ İADESİ
Balık Sezonu Açıldı
Balık Sezonu Açıldı
Fal’an filan..
Fal’an filan..
Taşınmaz ticaretinde yeni bir sayfa
Taşınmaz ticaretinde yeni bir sayfa
ilan.gov.tr
Son Haberler
Bayramiç Ziraat Odası'ndan üreticilere dolandırıcılık uyarısı
Bayramiç Ziraat Odası'ndan üreticilere dolandırıcılık uyarısı
Kumkale Köyü'nde su seviyesi alarm veriyor
Kumkale Köyü'nde su seviyesi alarm veriyor
Lapseki Spor'dan iş insanı Ali Şahin’e ziyaret
Lapseki Spor'dan iş insanı Ali Şahin’e ziyaret
Cuma Pazarında aşureler dağıtıldı
Cuma Pazarında aşureler dağıtıldı
Lapseki’nin her noktasında belediye ekipleri sahada
Lapseki’nin her noktasında belediye ekipleri sahada
Lapseki’de Açık Hava Sinema Gecesi
Lapseki’de Açık Hava Sinema Gecesi
Bayramiç Belediyesi'nden aşure ikramı
Bayramiç Belediyesi'nden aşure ikramı
Troya Uluslararası Flüt Yarışması başvuruları devam ediyor
Troya Uluslararası Flüt Yarışması başvuruları devam ediyor
Çok Okunan Haberler
İYİ Parti Heyeti Yangın Bölgesinde: “Milletimizin Yanındayız”
İYİ Parti Heyeti Yangın Bölgesinde: “Milletimizin Yanındayız”
Muharrem Serttaş, Gökçeada’nın stratejik önemine dikkat çekti
Muharrem Serttaş, Gökçeada’nın stratejik önemine dikkat çekti
Engin ve Dilan Polat Davasında Flaş Gelişme: Kayyum Kararı Kaldırıldı!
Engin ve Dilan Polat Davasında Flaş Gelişme: Kayyum Kararı Kaldırıldı!
CHP'nin 81 il başkanından ortak açıklama
CHP'nin 81 il başkanından ortak açıklama
Karabiga’da 41. Priapos Deniz Festivali Rüzgarı Esti: Emre Fel ve Hüsnü Şenlendirici Unutulmaz Bir Gece yaşattı
Karabiga’da 41. Priapos Deniz Festivali Rüzgarı Esti: Emre Fel ve...
CHP heyetinden Gökçeada’ya ziyaret
CHP heyetinden Gökçeada’ya ziyaret
Çanakkale'de 2.500 Yıllık Gizem Çözüldü: Dardanos Tümülüsü'nün Sırları Gün Yüzüne Çıktı
Çanakkale'de 2.500 Yıllık Gizem Çözüldü: Dardanos Tümülüsü'nün...
Çanakkale’de Korkutan Trafik Kazası: 6 Kişi Yaralandı!
Çanakkale’de Korkutan Trafik Kazası: 6 Kişi Yaralandı!
Sosyal Yaşam Evlerinde Yaz Okulu etkinlikleri başladı
Sosyal Yaşam Evlerinde Yaz Okulu etkinlikleri başladı
Çanakkale’de Altın Fiyatları Yükselişte!
Çanakkale’de Altın Fiyatları Yükselişte!
Son Yorumlananlar
“Kuruluştan Çanakkale’ye Tarih ve Medeniyet Gezisi” ile gençler tarihle buluştu
“Kuruluştan Çanakkale’ye Tarih ve Medeniyet Gezisi” ile gençler...
MEB’den Kurum Açma ve Kapatmada Önemli Değişiklik!
MEB’den Kurum Açma ve Kapatmada Önemli Değişiklik!
ÇOMÜ Sağlıkta Yeni Bir Dönemi Başlattı: Pelvik Konjesyon ve Myom Embolizasyonu Artık Çanakkale’de!
ÇOMÜ Sağlıkta Yeni Bir Dönemi Başlattı: Pelvik Konjesyon ve Myom...
Çanakkale İskele bölgesinde trafik kilitlendi
Çanakkale İskele bölgesinde trafik kilitlendi
Çanakkale İl Özel İdaresi Sahipsiz Hayvanlar Bakım ve Rehabilitasyon Merkezi Hizmete Açıldı
Çanakkale İl Özel İdaresi Sahipsiz Hayvanlar Bakım ve Rehabilitasyon...
Barış Kordonu'nda seyyar satıcılara müdahale
Barış Kordonu'nda seyyar satıcılara müdahale
Çan'da tır konvoylu düğün!
Çan'da tır konvoylu düğün!
Eğitim-Sen'den okullarda kadrolu temizlik personeli talebi
Eğitim-Sen'den okullarda kadrolu temizlik personeli talebi
Çanakkale ıspanağı güvenli!
Çanakkale ıspanağı güvenli!

Ana Sayfa
VEFAT
GÜNCEL
SİYASET
EKONOMİ
MAGAZİN
SEYAHAT
MEKAN
RESMİ İLAN
METEOROLOJİ
BiL BAKALIM
ŞEHİR
RÖPORTAJ
DEDiKODU
ASAYİŞ
ASTROLOJİ
GÜNDEM
BİLİM
ÇEVRE
DÜNYA
EĞİTİM
İŞ DÜNYASI
KÜLTÜR - SANAT
SAĞLIK
SPOR
TEKNOLOJİ
TELEVİZYON
TURİZM
YAŞAM
YEMEK
Köşe Yazarları
Foto Galeri
Video Galeri
Biyografiler
Vefatlar
Yerel Haberler
Üye Paneli
Günün Haberleri
Arşiv
Gazete Arşivi
Karikatürler
Hava Durumu
Gazete Manşetleri
Nöbetci Eczaneler
  • DEDiKODU
  • FALCI
  • GÜNCEL
  • MAGAZİN
  • RESMİ İLAN
  • RÖPORTAJ
  • SİYASET
  • SPOR
  • Foto Galeri
  • Video Galeri
  • Köşe Yazarları
  • Biyografiler
  • Vefatlar
  • Üye Paneli
  • Yerel Haberler
  • Günün Haberleri
  • Arşiv
  • Gazete Arşivi
  • Karikatürler
  • Hava Durumu
  • Gazete Manşetleri
  • Nöbetci Eczaneler

  • Rss
  • Sitene Ekle
  • Künye
  • İletişim
  • Çerez Politikası
  • Gizlilik İlkeleri

Sitemizde bulunan yazı , video, fotoğraf ve haberlerin her hakkı saklıdır.
İzinsiz veya kaynak gösterilmeden kullanılamaz.