Uzmanlar uyarıyor! Korunmazsanız sonuçları ağır olabilir!

Yaz aylarında güneşin tadını çıkarırken, cildinizi korumayı unutmayın! Uzmanlar, özellikle saat 10.00 ile 16.00 arasında güneş ışınlarının ciltte ciddi hasarlara ve uzun vadede cilt kanserine yol açabileceği konusunda uyarıyor. Peki, güneşin cildinize olan zararlı etkilerinden nasıl korunabilirsiniz? İşte detaylar...

SAĞLIK

02 Mayıs 2025 - 11:23

Yüksek UV ışınlarına dikkat!

Güneşin zararlı etkileri sadece tatilde değil, günlük yürüyüşte bile sizi etkileyebilir. Bu nedenle açık alanda uzun süre kalmak zorundaysanız, gölge alanları tercih edin.

Şapka ve gözlük, yazın en büyük dostları!

Yüzünüzü, kulaklarınızı ve boynunuzu koruyan bir şapka ile UV filtreli güneş gözlükleri, sadece şıklık değil sağlığınız için de vazgeçilmez.

Güneş kremi sürmeden asla dışarı çıkmayın!

En az 30 faktör içeren güneş koruyucular, cildinizi zararlı UV ışınlarından korur. Güneşe çıkmadan 20 dakika önce sürülmeli ve her 2 saatte bir yenilenmelidir.

Açık renkli ve uzun kollu giysilerle kalkanınızı uluşturun

Cildinizin doğrudan güneşle temasını azaltmak için ince ama koruyucu giysiler tercih edin.

️Cildinizdeki değişiklikleri gözlemleyin

Benlerdeki renk ve şekil değişiklikleri, yeni leke ya da yaraların takibi hayati önem taşır. Şüpheli durumlarda mutlaka bir dermatoloğa başvurun.

️Unutmayın, gölge sizin en güvenli alanınız!

Ağaç altları, çardaklar ya da şemsiyeler altında kalmak; cilt sağlığınızı korumanın en basit ama en etkili yollarından biri.

Cildinize sevgiyle yaklaşın, sağlığınızı riske atmayın. Güneşin zararlı etkilerine karşı alacağınız küçük önlemler, büyük sorunların önüne geçebilir!

YILDIZ SAĞLAM KÜÇÜK