Aile dizimi, bireyin hayatındaki sorunların kökeninde yatan aile sistemindeki dengesizlikleri ve gizli bağları ortaya çıkarmayı amaçlayan deneyimsel bir yöntemdir. Bu yöntemde, aile üyeleri arasındaki ilişkiler, nesiller boyu süregelen travmalar ve çözülmemiş konular sembolik olarak canlandırılır.
Aile diziminde en sık işlenen konular, genellikle bireyin yaşamında tekrar eden sorunlar veya zorluklarla ilişkilidir. Bu konular arasında şunlar sayılabilir:
• Nesiller boyu süregelen travmalar: Savaşlar, göçler, kayıplar, hastalıklar gibi travmatik olayların etkileri, aile sisteminde kuşaktan kuşağa aktarılabilir. Aile dizimlerinde bu travmaların izleri takip edilerek, bireyin üzerindeki yük hafifletilmeye çalışılır.
• İlişki sorunları: Ebeveynlerle, kardeşlerle, partnerle veya çocuklarla yaşanan sorunlar, aile dizimlerinde sıkça ele alınan konulardan biridir. Bu sorunların kökeninde yatan aile sistemindeki dengesizlikler, dizim sayesinde fark edilebilir.
• Sağlık sorunları: Bazı sağlık sorunlarının psikolojik kökenleri olabileceği düşünülür. Aile dizimlerinde, bireyin yaşadığı sağlık sorunlarının altında yatan aile sistemindeki gizli bağlar ve çözülmemiş konular araştırılır.
• Maddi sıkıntılar: Para ile ilgili sorunlar, aile dizimlerinde sıkça ele alınan bir diğer konudur. Ailedeki para ile ilgili inançlar, tutumlar ve davranışlar, bireyin maddi durumunu etkileyebilir.
• Kariyer sorunları: İş hayatında yaşanan zorluklar, aile dizimlerinde incelenebilir. Ailedeki başarı ve başarısızlık kalıpları, bireyin kariyer seçimlerini ve iş hayatındaki deneyimlerini şekillendirebilir.
• Kendilik saygısı ve öz değer: Düşük benlik saygısı, suçluluk duygusu gibi duygular, aile dizimlerinde ele alınan konulardandır. Bu duyguların kökeninde yatan aile sistemindeki mesajlar ve beklentiler, dizim sayesinde fark edilebilir.
• Ayrılma ve kayıplar: Ayrılık, boşanma, ölüm gibi kayıplar, aile sisteminde derin izler bırakabilir. Bu kayıpların etkileri, aile dizimlerinde işlenerek iyileşme süreci desteklenebilir.
Aile Diziminin Faydaları:
• Bireyin kendi hayatındaki sorunların kökenini anlamasına yardımcı olur.
• Travmaları işleyerek duygusal olarak iyileşmeyi destekler.
• Aile içindeki ilişkileri iyileştirmeye katkı sağlar.
• Bireyin genel yaşam kalitesini yükseltir.
Sonuç olarak, aile dizimi, bireyin kendi ailesi ile olan ilişkilerini daha iyi anlamasına ve bu ilişkilerdeki sorunları çözmesine yardımcı olan derinlemesine bir terapi yöntemidir. Yukarıda belirtilen konular, aile dizimlerinde en sık işlenen başlıklar olmakla birlikte, her bireyin deneyimi farklılık gösterebilir. Sizde hayatınızın zorlandığınız alanlarını daha iyi anlamak ve hayatınızı farkındalıkla dönüştürebilmek için bir Aile Dizimi Çalışması’na katılabilirsiniz.
Seviyle, şifayla…
Emel Uğur Kırıcı
Yorumlar
Kalan Karakter: