Covid-19 ve D vitamini

Merhabalar sevgili okurlar; Bundan sonra, bu köşemde sizlere elimden geldiğince güncel tıpla ilgili bilgiler paylaşacağım. Malum içinde bulunduğumuz pandemi sürecinde herkesin aklında olan sorulardan biri de Covid-19 a karşı kendimizi nasıl koruruz, ek takviye vitaminler almak işe yarar mı? Mesela D vitamini… D vitamini neredeyse her şeye iyi geliyor diyebileceğimiz bir vitamindir ( kemik, kalp, demans, depresyon, diyabet, kas, düşme, kanser, Coronavirüs). D vitaminin ana kaynağı derimizdir; ancak vücutta işe yarayacak forma dönüşmesi için güneş gereklidir.

Maalesef artık Aile Sağlığı Merkezleri’nde(ASM) D vitamini bakılmamaktadır. Zaten mevcut pandemiden dolayı da D vitamini baktırmak için ASM’ye gitmek bu süreçte hiç de uygun değildir. Neredeyse kime baksak D vitamini düzeyi düşük gelmektedir. Dünyada yaklaşık 1 milyar insanın D vitamini düzeyi düşüktür. Türkiye’ de bu oran daha da yüksektir.

Vitamin D eksikliği nasıl oluşur?

Yetersiz alım; besinlerle yetersiz alım, güneş ışığından az yararlanma, incebağırsak hastalığı, pankreas yetmezliği, bunun dışında bazı ilaç kullanımları sebeplerden bazılarıdır.

Kimler risk altındadır?

Yaşlılar, koyu tenliler, obezler, Vitamin D metobolizmasını bozacak ilaç kullananlar, hastanede yatanlar, bakım evinde kalanlar, giyim tarzı nedeniyle güneş ışığına yeterince maruz kalmayanlar, kapalı ortamda çalışanlar, kemik erimesi olanlar, kronik böbrek ve kronik karaciğer hastalığı olanlar.

Vitamin D, solunum yolu epitel hücreleri arasındaki bağlantı noktalarındaki bütünlüğü koruyarak, virüsün hücre içine girmesini engeller. Yapılan araştırmalarda yeterli D vitamini düzeyine sahip olan hastalarda; akut solunum yolu enfeksiyonu yakalanma sıklığının daha az olduğu görülmüştür. Aynı durum Covid 19 için de geçerlidir. Fransa’da yapılan bir çalışmada; güneş ışığını daha fazla alan bölgelerde, Covid 19’ dan ölümlerin daha az olduğu görülmüştür. Güneş ışığıyla, D vitamini düzeyinin doğru orantılı olduğunu düşünürsek, bu durumun D vitamini düzeyi ile ilişkili olduğunu düşünebiliriz.

Olaya biraz da medyatik olarak bakacak olursak; Newsweek dergisi, Donald Trump’ın da Covid 19’ a karşı korunmak için D vitamini aldığını yazmıştı. Sonuç olarak D vitamini özellikle kas ve kemik açısından çok önemli bir vitamindir. Yaygın ağrı da, kronik ağrıda faydaları vardır. Bunun dışında demans, şeker hastalığı, kanser, hipertansiyonda da faydası olabileceği düşünülmektedir. Covid 19 açısından da, D vitamini kullanmamanın bir yararı yok ama riski çoktur; fakat hekiminize danışmadan, direkt kendi başınıza alıp kullanmanızı da önermem. Çünkü böbrek taşı hastalığı gibi, D vitamininin kullanılmaması gereken durumlar da vardır.

Kendinize dikkat edin, pandemi süresi boyunca sosyal mesafe, hijyen ve maske kurallarına uyalım. Bir daha ki yazıda görüşmek dileğiyle sağlıcakla kalın...

İç Hastalıkları Uzman Dr. Hüseyin Semiz