[spot]Manipülasyon, başkalarının fikirlerini, algılarını ve davranışlarını onlara belli etmeden, aldatma yoluyla ve bazı taktikler kullanarak değiştirmeyi amaçlayan bir yöntemdir.
[/spot]
Manipülatörler karşısındaki insanı yönlendirme, kontrol etme ve kendi ihtiyaçları doğrultusunda etkilemeye çalışır. Karşı tarafın aklını karıştırmak için çaba harcar. Gerçeği çarpıtarak isteklerini yaptırabilmek için çeşitli oyunlara başvurur. Manipülatör kendi istek ve ihtiyaçlarını karşısındakinin duygu ve düşüncelerinden hatta öz değerinden daha önemli görür. Mağdura gerçekleri çarpıtarak davranarak mağdurun bilişsel bozulma yaşamasına yol açar. Dolayısıyla, bir süre sonra mağdur mantığını kullanmakta ve duygularını yönetmekte güçlük çeker. Yaşadığı bu durumu tanımlamakta zorluk çeker, ilişkisinde bir şeylerin ters gittiğini ama tam ne olduğunu anlamlandırmakta güçlük yaşar. Bu süreçte manipülatör tatmin olurken mağdur kendini oldukça stresli ve rahatsız hisseder. Peki, manipüle edildiğinizi nasıl anlayabilirsiniz?
• Manipülatör hatalarını kabul etmemekle birlikte sizi suçlu hissettirmek için çaba harcıyor ve beklentileri karşılanmayınca da size devamlı suçluluk duygusu oluşturuyorsa
• Sizin için bir takım fedakârlıklar yaptığında manipülatör için bir şeyler yapma zorunluluğunu hissediyor veya farkında olmadan bunu yapıyorsanız
• Duygusal baskı yaparak, hakaret ederek, bağırarak veya öfkelenerek kendi taleplerini size karşılatıyorsa
• Anlaşmazlıklarda sürekli kendini size haklı gösteriyor, mağdur rolüne girerek sizi kendinizi kötü hissettirecek tutumlar sergiliyorsa
• Üçüncü kişilerle koalisyonlar kurup sizi haksız göstermeye başvuruyorsa
• Hatanız olmamasına rağmen bir şekilde kendinizi özür dilerken buluyorsanız
• Zayıf yönlerinizi öne çıkaracak sözde şakalar yaparak moralinizi bozuyorsa
• Olayları gerçeklikten uzak şekilde size dramatik şekilde anlatıyorsa
• Karar vermeniz için size çok az zaman tanıyor ve strese girmenizi sağlıyorsa
• Sizi sürekli yargılıyor, eleştiriyor, alay ediyor ve ötekileştirmeye çalışıyorsa Klinik Psikolog Duygu Engin
www.psikologduyguengin.com
[/spot]
Manipülatörler karşısındaki insanı yönlendirme, kontrol etme ve kendi ihtiyaçları doğrultusunda etkilemeye çalışır. Karşı tarafın aklını karıştırmak için çaba harcar. Gerçeği çarpıtarak isteklerini yaptırabilmek için çeşitli oyunlara başvurur. Manipülatör kendi istek ve ihtiyaçlarını karşısındakinin duygu ve düşüncelerinden hatta öz değerinden daha önemli görür. Mağdura gerçekleri çarpıtarak davranarak mağdurun bilişsel bozulma yaşamasına yol açar. Dolayısıyla, bir süre sonra mağdur mantığını kullanmakta ve duygularını yönetmekte güçlük çeker. Yaşadığı bu durumu tanımlamakta zorluk çeker, ilişkisinde bir şeylerin ters gittiğini ama tam ne olduğunu anlamlandırmakta güçlük yaşar. Bu süreçte manipülatör tatmin olurken mağdur kendini oldukça stresli ve rahatsız hisseder. Peki, manipüle edildiğinizi nasıl anlayabilirsiniz?
• Manipülatör hatalarını kabul etmemekle birlikte sizi suçlu hissettirmek için çaba harcıyor ve beklentileri karşılanmayınca da size devamlı suçluluk duygusu oluşturuyorsa
• Sizin için bir takım fedakârlıklar yaptığında manipülatör için bir şeyler yapma zorunluluğunu hissediyor veya farkında olmadan bunu yapıyorsanız
• Duygusal baskı yaparak, hakaret ederek, bağırarak veya öfkelenerek kendi taleplerini size karşılatıyorsa
• Anlaşmazlıklarda sürekli kendini size haklı gösteriyor, mağdur rolüne girerek sizi kendinizi kötü hissettirecek tutumlar sergiliyorsa
• Üçüncü kişilerle koalisyonlar kurup sizi haksız göstermeye başvuruyorsa
• Hatanız olmamasına rağmen bir şekilde kendinizi özür dilerken buluyorsanız
• Zayıf yönlerinizi öne çıkaracak sözde şakalar yaparak moralinizi bozuyorsa
• Olayları gerçeklikten uzak şekilde size dramatik şekilde anlatıyorsa
• Karar vermeniz için size çok az zaman tanıyor ve strese girmenizi sağlıyorsa
• Sizi sürekli yargılıyor, eleştiriyor, alay ediyor ve ötekileştirmeye çalışıyorsa Klinik Psikolog Duygu Engin
www.psikologduyguengin.com