Yaz aylarının yaklaşmasıyla birlikte uzmanlardan cilt kanserine karşı dikkat çeken uyarılar gelmeye başladı. Özellikle uzun süre güneşe maruz kalmanın ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirten uzmanlar, erken fark edilen cilt değişikliklerinin hayat kurtarabileceğine dikkat çekiyor.
Türkiye’de ve dünyada en sık görülen kanser türleri arasında yer alan cilt kanserine karşı alınacak basit önlemlerin büyük önem taşıdığı belirtilirken, vatandaşların kendi cilt yapılarını tanımaları gerektiği ifade ediliyor.
GÜNEŞİN GÖRÜNMEYEN TEHLİKESİ
Uzmanlara göre cilt kanserinin en önemli nedenlerinden biri yoğun ultraviyole (UV) ışınlarına maruz kalmak. Özellikle yaz aylarında uzun süre güneş altında kalan kişilerde riskin arttığı belirtiliyor.
Bu nedenle açık havada bulunurken güvenli güneş koruma yöntemlerinin uygulanması gerektiği ifade ediliyor.
Uzmanlar, yalnızca güneş kremi kullanmanın yeterli olmadığını, koruyucu kıyafetlerin de büyük önem taşıdığını belirtiyor.
ŞAPKA VE GÖMLEK HAYAT KURTARABİLİR
Cilt kanserinden korunmak için uzun kollu gömlek, şapka ve koruyucu kıyafetlerin tercih edilmesi öneriliyor.
Özellikle öğle saatlerinde güneş ışınlarının daha dik geldiğini belirten uzmanlar, bu saatlerde mümkün olduğunca doğrudan güneş altında kalınmaması gerektiğini söylüyor.
Geniş kenarlı şapkaların yüz, kulak ve boyun bölgesini korumada etkili olduğu ifade edilirken, açık renkli ve ince ama koruyucu kumaşlardan yapılan kıyafetlerin tercih edilmesi tavsiye ediliyor.
GÜNEŞ KREMİ KULLANIRKEN BU HATAYI YAPMAYIN
Uzmanlar tarafından yapılan açıklamalarda geniş spektrumlu ve yüksek koruma faktörlü güneş kremlerinin düzenli kullanılmasının önemine dikkat çekiliyor.
Ancak birçok kişinin güneş kremini yalnızca denize giderken kullandığı belirtilirken, günlük yaşamda da güneş koruyucu kullanımının ihmal edilmemesi gerektiği vurgulanıyor.
Güneş kremi kullanımında en sık yapılan hatalardan birinin ise kremi gün içinde yenilememek olduğu ifade ediliyor.
Özellikle terleme, yüzme veya uzun süre açık havada kalma durumlarında güneş koruyucuların tekrar uygulanması gerektiği belirtiliyor.
GÖZ ÇEVRESİ DE RİSK ALTINDA
Uzmanlar yalnızca cildin değil, göz çevresinin de UV ışınlarından korunması gerektiğini belirtiyor.
Bu nedenle UV korumalı güneş gözlüklerinin tercih edilmesi öneriliyor.
Özellikle uzun süre güneş altında kalan kişilerde göz çevresindeki hassas bölgelerde de sağlık sorunlarının ortaya çıkabileceği ifade ediliyor.
Vatandaşların sadece estetik kaygılarla değil sağlık açısından da kaliteli güneş gözlüğü tercih etmeleri gerektiği vurgulanıyor.
AYDA 1 KEZ KENDİNİZİ KONTROL EDİN
Uzmanların en dikkat çekici uyarılarından biri ise düzenli cilt kontrolü konusunda oldu.
Cilt kanserlerinin erken teşhisinde kesin bir tarama rehberi bulunmasa da kişinin kendi cildini tanımasının büyük önem taşıdığı belirtiliyor.
Benlerin, lekelerin, çillerin ve cilt üzerindeki diğer izlerin zaman içerisindeki değişimlerinin takip edilmesi gerektiği ifade edilirken, ayda bir kez yapılacak kendi kendine cilt muayenesinin erken teşhis açısından kritik rol oynayabileceği belirtiliyor.
Özellikle benlerde büyüme, renk değişikliği, şekil bozukluğu, kanama veya iyileşmeyen yaralar gibi durumların dikkate alınması gerektiği ifade ediliyor.
“NEYİN NORMAL OLDUĞUNU ÖĞRENİN”
Uzmanlara göre birçok kişi cildindeki değişiklikleri geç fark ediyor. Bu nedenle herkesin kendi cildindeki benleri, lekeleri ve doğal yapıyı iyi tanıması gerektiği belirtiliyor.
“Normal olanı bilmek” erken farkındalık açısından büyük önem taşırken, olağan dışı değişikliklerde vakit kaybetmeden uzman desteği alınması öneriliyor.
Yaz mevsiminin yaklaşmasıyla birlikte özellikle sahil kentlerinde güneşe maruz kalma süresinin arttığına dikkat çekilirken, vatandaşların basit ama etkili önlemlerle cilt sağlığını koruyabileceği ifade ediliyor.
Yorumlar
Kalan Karakter: