Yaşın ilerlemesiyle birlikte ölüm varlığını insana daha fazla hissettirmekte ve bu da insanda derin endişe, kaygı ve korkuların yaşanmasına yol açar. Ölüm korkusunu yenmek için ise yapılması gereken aslında ölüm gerçeğini kabullenmekten geçer. Hayatımızı anlamlaştırmak, yaşamak için sebep bulmak ölümle yüzleşmeyi ve kabullenmeyi kolaylaştırır. Genel olarak insanların ölümden korkmasının nedenlerini üçe ayırabiliriz:
Kişi ölmekten, yaşamın sona ermiş olması durumundan korkmak. Yani ölüm anının nasıl olacağından, ne şekilde can vereceğinden, mezara gömüldüğünde ne yapacağından korkmak gibi korkular.
Kişi öldükten sonra geride bırakacaklarından, geride kalan sevdiklerine o olmadan ne yapacakları konusunda korkar. Kişi öldükten sonraki süreçte nelerle karşılaşacağını bilmediği için korkar
Kişi öldükten sonra artık dünyada var olamayacağından korkar.
Ölüm korkusunu her insan yaşar ancak bu korku hayatımızda yoğun olarak varsa, işlevselliğimizi bozmuşsa sağlıksız bir ölüm korkusundan bahsetmeye başlamış oluruz Ölüm korkusu sağlıksız bir şekilde yaşandığında kişide mutsuzluk, kaygı, umutsuzluk, çaresizlik ve keder gibi duyguları beraberinde getirebilmektedir. Bununla birlikte, kişiler kaygı ve depresif belirtiler yaşayabilir.
Klinik Psikolog Duygu Engin
www.psikologduyguengin.com